Manfaat Buah-Buahan

Kali ini gue mau memaparkan menjelaskan mendefinisikan memberitahukan blahblahblah *whatever* tentang beberapa buah buahan yg demeeen banget di konsumsi sama orang2.

1. Orange / Jeruk

Si manis yg berwarna orange ini memiliki banyak manfaat loooh! Yaitu :

  1. Meningkatkan Metabolisme
  2. Menghaluskan kulit kasar
  3. Melindungi jantung
  4. Menghindarkan dari radikal bebas
  5. Dapat menghilangkan kulit mati dan jerawat di wajah
  6. Berguna sekali untuk menyejukkan kulit kepala
  7. Mengatasi sariawan atau panas dalam
  8. Menjaga kekebalan atau daya tahan tubuh, dan memperbaikin jaringan tubuh yang sedang rusak
  9. Menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh

Bagi cewek cewek yang pengen kulitnya mulus dan pengen diet sehat, mengkonsumsi jeruk bisa salah satu cara yang ampuh nih!!

2. Apel

Ternyata apel juga bagus buat diet dan kulit! Berikut beberapa manfaat apel :

  1. Melindungi tulang
  2. Asma
  3. Mencegah penyakit Alzaimer *yaitu penyakit yang menyebabkan si penderita kehilangan ingatan sampai otak tidak berfungsi dan menyebabkan kematian, info lanjut lebih baik di googling :p
  4. Menurunkan kadar kolesterol
  5. Mencegah kanker paru-paru, payudara, usus, dan hati
  6. Mengontrol diabetes
  7. Mengurangi berat badan
  8. Menurunkan tekanan darah
  9. Memperlancar buang air besar
  10. Membuat gula dalam darah menjadi stabil
  11. Memperkuat ginjal

3. Pear / Pir

  1. Membantu melancarkan pencernaan di dalam tubuh
  2. Mengendalikan kadar kolesterol
  3. Meredakan sakit tenggorokan
  4. Mengendalika tekanan darah di dalam tubuh
  5. Mengurangi resiko akan terserang penyakit kanker usus besar
  6. Mengurangi dan membantu menyembuhkan sakit kepala
  7. Membuat tetap terhidrasi *tidak kekurangan asupan cairan dalam tubuh
  8. Melawan Alzheimer *apabila mengkonsumsikulitnya sekaligus
  9. Mencegah osteoporosis

4. Pisang

  1. Melancarkan peredaran darah
  2. Menyehatkan usus, dan untuk penyakit usus dan perut
  3. Meningkat kesehatan otak
  4. Sumber tenaga
  5. Menyembuhkan luka bakar
  6. Mengobati bekas gigitan nyamuk
  7. Obat untuk penderita anemia
  8. Mengurangi nyeri haid
  9. Menurunkan tekanan darah
  10. Kesehatan mata
  11. Memengaruhi mood
  12. Sumber kalium terbaik

5. Jambu Air

  1. Memenuhi kebutuhan air bagi tubuh
  2. Menjaga kesehatan mata
  3. Meningkatkan imunitas tubuh
  4. Mendongkrak fungsi sel darahputih sebagai antibodi dan antivirus
  5. Mempercantik kulit
  6. Antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan sel
  7. Meningkatkan asupan zat besi
  8. Memperbaiki mutu sperma dengan cara mencegah radikal bebas yang bisa merusak pembungkus sperma

Berhubung mata gue udah lowbattery, jadi kalicukup pemaparan 5 jenis buah buahan nya.

Mungkin bakal ada part 2, 3, dst :p

Semoga bermanfaat!

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s